تحتل العديد من الدول العربية مراكز متقدمة في قائمة أكثر الدول التي يعاني سكانها من البدانة، وذلك دليل على أنها مشكلة حقيقية منتشرة في مجتمعاتنا وتنتشر بشكل مستمر، وتتزايد معها مخاطرها والأمراض التي يمكن أن تسببها، لذلك نحن نبحث دائماً عن حلول صحية تعتني بالجسم وتغيّر نمط الحياة كاملاً، ولا تعمل فقط على إنقاص الوزن.
تعدّ البدانة أو السمنة من الاضطرابات المعقدة التي تنتج عن تراكم كميات كبيرة من الدهون في الجسم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض ومشاكل صحية خطيرة، ومنها:
هناك عدة أمور يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار عند الرغبة بفقدان الوزن الزائد، مثل ضرورة أن يكون النظام الغذائي متكاملاً، وأهمية مراقبة حصص الطعام وكمياتها ومراعاة تنوعها، وشرب الماء بكميات كافية، وكذلك ممارسة الرياضة والأنشطة البدنية.
يمكن اقتراح برنامج "أوبتيفاست" بديل الوجبات كحلّ مناسب، لأنه يعمل على إنقاص الوزن الزائد بسرعة وبطريقة صحية دون أن يفتقد الجسم للعناصر الغذائية اللازمة، كما يقوم بتهيئة الجسم وتعويده تدريجياً على تناول الوجبات الصحية لتصبح جزءاً أساسياً من نمط الحياة الصحي الذي يمكن أن يستمر حتى بعد انتهاء فترة النظام.
ميزة "أوبتيفاست" أنه يشجّع العملية الكيتوزية، التي تعتمد على حرق الدهون لإنتاج الطاقة وتقلل الشهية مما يسهّل نزول الوزن، كما أنّه نظام مطوّر علمياً ومعتمد من قبل أخصائيي التغذية، ومقسم إلى أربع مراحل متسلسلة، وهي: المرحلة المركزة، والمرحلة الانتقالية، ومرحلة الحفاظ على الوزن، ومرحلة الثبات.
وخلال هذه المراحل الأربعة يتم الاعتماد على وجبات خاصة ومغذية من "أوبتيفاست" كوجبات رئيسية، يتم استبدالها تدريجياً مع تقدّم المراحل بوجبات صحية متنوعة قليلة السعرات، مع إضافة حصص مناسبة من الفواكه والخضروات والألبان، ليعتاد الجسم على الغذاء الصحي ويصبح من السهل الاستمرار عليه في ما بعد.
لذلك إذا كنت تبحث عن حل مناسب ونهائي للبدانة، عليك باتباع نظام أوبتيفاست بديل الوجبات، الذي سيساعدك على خسارة الوزن مع الحفاظ على صحتك، كما أنه سيهيئك للاستمرار على نظام صحي يدوم طويلاً، لكن عليك باستشارة أخصائي التغذية قبل البدء به لتتأكد من أنه مناسب وآمن لصحتك، ومن الضروري أيضاً المتابعة مع الأخصائي طوال فترة المراحل الأربعة.
لتعرف المزيد عن "أوبتيفاست"اضغط هنالزيارة الموقع الإلكتروني، ولا تنسَ التسجيل بالموقع لتحصل على استشارة مجانية من أحد أخصائيي التغذية في "أوبتيفاست".
المراجع
الفترة الانتقالية لبرنامج إدارة الوزن الخاص بك هي الوقت المناسب للتحول من استخدام بدائل الوجبات إلى تناول معظم الأطعمة من متجر البقالة. يعتمد طول الفترة الزمنية للانتقال على ما يقرر موفر برنامج OPTIFAST® أنه الأفضل لك. كيفية القيام بتضمين المزيد من الأطعمة التقليدية والسعرات الحرارية في نظامك الغذا...
يتطلب إجراء تغييرات في نمط الحياة لدعم هدفك طويل الأمد المتمثل في حياة أكثر صحة شجاعة والتزامًا. في بعض الأحيان قد تشعر وكأنك سمكة سلمون تسبح في اتجاه التيار، خاصة عندما يبدو أن الناس من حولك يأكلون ما يريدون ويقضون الكثير من الوقت في مشاهدة التلفزيون أو لعب ألعاب الفيديو. قد تميل إلى "السير مع التي...
تهانينا على قرارك بالانضمام إلى برنامج OPTIFAST®. نحن نتعامل معك بشكل كامل، وليس وزنك فقط! ستتلقى إشرافًا طبيًا، ودعمًا شخصيًا، واستشارة، وتثقيفًا حول نمط الحياة، واستبدال الوجبات لمساعدتك على الاستمتاع بفقدان الوزن على المدى الطويل وتقليل المخاطر الصحية المرتبطة بالوزن بشكل كبير. ماذا علي أن أفعل...
قد يكون الوزن الزائد من الأمور التي تقلقك، ليس لأنّك تريد أن تحصل على المظهر المثالي فحسب، بل لتضمن أن يبقى جسمك بصحّة جيدة، لذلك فإنك تحرص على اتباع نمط حياة صحي مع الالتزام بنظام غذائي متكامل، وهو ما يجب أن تتأكد من أنه يوفّر لجسمك كل ما يحتاجه ويساعدك على إنقاص الوزن دون أي أضرار....
يعد Optifast VLCD غذاء لأغراض طبية خاصة ويجب أن يكون كذلك تستخدم تحت إشراف أخصائي الرعاية الصحية.
